「冷え」と「冷え性」①
「冷え」と「冷え性」の違いはなんでしょうか？その違いは、冷える「原因」にあります。
「冷え」と「冷え性」。この違い、正確に答えられますか？
「どっちも同じじゃないの？」と思われる方が多いかもしれませんが、厳密に言うとこの二つは同じわけではありません。体が「冷え」ることについては同じなのですが、冷えと冷え性では冷える「原因」が異なるのです。
簡単に言うと、
「冷え」は自分の体の外側、外部の環境などに冷えた原因があるのに対し、
「冷え性」は体の内側に冷えた原因があります。
しかしこの二つは別物ですが、最近ではこの二つを一緒にして「冷え」もしくは「冷え性」と呼ばれてしまっているのが実情のようです。
「冷え」の代表といえるのは、夏のクーラー、冷房かもしれません。本来、夏の気温を人が活動するのに適した温度に保つための冷房。ですがその冷房が効きすぎていたり、長時間あたっていたりすることにより、体が冷え切ってしまい、体に異常が起きます。最近では「クーラー病」と呼ばれる病気も問題にされています。
他にも、熱いからといって冷たいものばかり飲むことも冷える原因となります。運動不足やダイエットも「冷え」の原因となる、ということはあまり知られていないことかもしれません。
冷房や冷たい飲み物の取りすぎ、運動不足に、ダイエット…現代を生きる人であれば、どれか一つは身に覚えがあるのではないでしょうか。もちろん「冷え」の原因となるものはもっともっと数多くあります。現代人、特に現代女性の多くが「冷え」の危機にさらされているということですね。
※こちらの情報は2008年５月現在の情報となっております。